يُصنع شاي قرطوم تقليديًا عن طريق تخمير أوراق شجرة قرطوم. يمكن أيضًا استهلاك هذه الأوراق بطرق مختلفة مثل مضغها أو تجفيفها لصنع الشاي.
الراهب الذهبي يخزن بعضًا من أفضل أنواع القرطوم في السوق وهو مضمون الجودة. وهي تابعة لجمعية قرطوم الأمريكية التي تضمن أعلى معايير الإنتاج والتوزيع.
أصول شاي قرطوم
القرطوم هي شجرة استوائية دائمة الخضرة تنمو في دول جنوب آسيا. لها أسماء مختلفة حسب المنطقة التي تزرع فيها. تحتوي أوراقها على قلويدات مفيدة لصحتك العامة.
كان شاي قرطوم جزءًا من ثقافة العديد من دول جنوب شرق آسيا لعدة قرون. كان يأخذها العمال بشكل أساسي بينما كانوا يقضون أيامهم الطويلة. نما استخدام قرطوم تدريجيًا على مر السنين.
يتم استخدامه الآن في العديد من البلدان المختلفة في جميع أنحاء العالم وليس فقط في آسيا. لقد تبناها بشكل خاص من قبل العالم الغربي. يمكن استهلاكه بعدة طرق مختلفة. تقليديا ، الناس في مناطق شرق آسيا حيث ينمو قرطوم يمضغون الأوراق الطازجة مباشرة من الشجرة.
طريقة أخرى ، وهي الطريقة الأكثر شيوعًا الآن ، هي تجفيف الأوراق بعناية ثم طحنها إلى مسحوق. يمكن تناول هذا المسحوق بعدة طرق. يمكن أيضًا وضعها في كبسولات وأخذها بهذا الشكل.
في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على طريقة أخرى يمكنك من خلالها تناول قرطوم وهي الشاي. شاي قرطوم مصنوع من قرطوم الذي يوضع في ماء منقوع. طعم الشاي مشابه جدًا للشاي الأخضر.
عندما تشرب شاي قرطوم يمكنك شربه كما هو أو تصفيه ثم شربه. إذا كنت تصنعه من الأوردة الحمراء أو الخضراء ، فقد تحتاج إلى إضافة بعض العسل لجعله مذاقًا أفضل. يضيف بعض الناس السكر لنفس التأثير ولكن العسل بديل عضوي وصحي.
يحتوي قرطوم على أكثر من أربعين عنصرًا نشطًا فيه. أهمها ميتراجينين و 7-هيدروكسي ميتراجينين. هذه المكونات هي التي تساهم في صحتك العامة.
كيف تصنع شاي قرطوم قوي؟
عند صنع شاي كاتوم ، عليك تجنب غليان الماء. يحتوي القرطوم على قلويدات وعندما يتم غليها يمكن أن تتحلل. ثم تفقد التأثيرات التي توفرها قلويدات. ما عليك القيام به هو استخدام الماء الساخن.
يمكن أن يكون هذا الماء المغلي الذي تم تركه ليبرد أو الماء الذي يكون أقل بقليل من نقطة الغليان. ستحصل على شاي قرطوم قوي عندما تفعل ذلك بهذه الطريقة. تعتمد كمية الماء التي تضعها في شاي قرطوم على الجرعة التي تتناولها.
معظم عروق القرطوم لها طعم مر. عندما تتركز المعنى مع كمية أقل من الماء لكل جرعة ، يمكن أن تكون غير مستساغة. طريقة جيدة للتغلب على هذا هو إضافة المزيد من الماء. كوب إلى أربعة أكواب لكل جرعة مثالي. فقط تأكد من الانتهاء من كل شيء.
عند تناول القرطوم ، من المهم أيضًا أن تبقى رطبًا طوال اليوم. اشرب الكثير من الماء طوال اليوم وستكون بخير.
فيما يلي بعض وصفات شاي قرطوم التي يمكنك تجربتها. إنها طريقة رائعة لتجربة شاي قرطوم مع تقليل المذاق المر.
الحد الأدنى للأجور الأمريكية مقارنة بالدول الأخرى
شاي التفاح عصير التفاح
وصفة شاي قرطوم الأولى هي وصفة خل التفاح. إنها طريقة رائعة لتحقيق أقصى استفادة من شاي قرطوم. كما ذكرنا سابقًا ، تساعد الأحماض على استقرار الميتراجينين في قرطوم. هذا يعني أنك تحصل على أفضل النتائج منه.
يُعتقد أن قوة قرطوم ستتأثر بشكل كبير بالماء الساخن جدًا. تساعد إضافة حمض في الحفاظ عليها سليمة. كما أنه يساعد على إخراج قلويدات من القرطوم.
لهذه الوصفة سوف تحتاج:
5 جرامات من مسحوق أو أوراق قرطوم
2 إلى 4 أكواب ماء
1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
هدية للعروس من الأم
خل حمض التفاح
صب الماء في وعاء أو غلاية. اتركها على نار هادئة تحت درجة الغليان. أضف القليل من خل التفاح إلى الماء. أطفئي النار على الموقد وأضيفي 5 جرامات من القرطوم إلى هذا الخليط. اتركه لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
بحلول هذا الوقت ، كان القرطوم قد استقر في قاع الإناء أو الغلاية. صب السائل في وعاء. تحتاج بعد ذلك إلى إضافة بعض صودا الخبز إلى المحلول. سيؤدي ذلك إلى التخلص من المذاق الحمضي من شاي قرطوم.
تأكد من تحريك الشاي أو رجّه بعد كل رشفة. يتم ذلك للتأكد من أن الميتراجينين يختلط بالماء. وهو أكثر كثافة من الماء ويميل إلى الاستقرار في قاع الخليط. يضمن الهز أو التقليب أنه يظل مختلطًا جيدًا.
إذا كنت ترغب في جعل هذا المزيج أكثر استساغة ، يمكنك إضافة بعض العسل أو السكر إليه. العسل هو الأفضل لأنه منتج طبيعي ولن يكون له الآثار السلبية المرتبطة بالسكر.
شاي ليمون / ليمون قرطوم
هناك طريقة أخرى رائعة للتأكد من أن شاي قرطوم الخاص بك يحافظ على تركيبة قلويداته ولا تتحلل بدلاً من إضافة خل التفاح وهي عن طريق إضافة الليمون إليه. هذا سيمنع القلويدات من الانهيار تحت حرارة شديدة.
هناك طرق عديدة لصنع شاي قرطوم. هذه طريقة رائعة لصنع بعض شاي قرطوم. هذه ليست بأي حال من الأحوال عملية سريعة حيث تقوم فقط بإلقاء القرطوم والمكونات الأخرى في إبريق الشاي وتخميرها لبضع دقائق.
تحتاج إلى ساعة على الأقل لتحضير شاي قرطوم. فيما يلي قائمة بالأشياء التي ستحتاجها:
مكونات
- 5 جرام أوراق أو مسحوق قرطوم مطحون
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض أو خل التفاح
- 2 كوب ماء
- مرشح أو مصفاة
- عسل
- مسحوق الزنجبيل
معالجة
ضع القرطوم وعصير الليمون الحامض أو خل التفاح في غلاية أو وعاء. دعهم ينقعون لمدة 20 دقيقة. بمجرد القيام بذلك ، أضف الماء. دع هذا الخليط ينضج لمدة 20 دقيقة. بمجرد أن ينضج ، اتركه منقوعًا لمدة 20 دقيقة أخرى.
تساعد هذه العملية في إخراج جميع القلويات من أوراق القرطوم إلى السائل. خطوتك التالية هي وضع كمية كبيرة من العسل والزنجبيل في البرطمان أو الحاوية التي تريد تخزين القرطوم فيها.
صب الشاي من القدر من خلال مرشح في الحاوية التي تريد تخزينها فيه. أغلق الوعاء واتركه في الثلاجة طوال الليل. هذا يسمح كذلك لجميع المكونات بالخلط بشكل جيد. وصفة شاي قرطوم رائعة لعدد من الأسباب.
يتم امتصاصه بسرعة في مجرى الدم. هذا لأنه تم استخلاص جميع القلويدات ولا يتعين على جسمك القيام بالعمل الإضافي المتمثل في سحبها من الأوراق.
ثانيًا ، مذاقه أفضل بكثير من الاضطرار إلى تناول قرطوم كعجينة. الطعم المر لا يختفي تمامًا ولكنه يقل بشكل ملحوظ.
يمكن تبريد شاي قرطوم وتناوله لاحقًا. عند مقارنته بمنتجات مستخلص القرطوم الأخرى الموجودة في السوق مثل السوائل ، أثبت شاي قرطوم أنه يتمتع بنفس الفعالية أو فعالية مماثلة. أنت متأكد أيضًا من عدم وجود مواد مضافة أو مواد حافظة عند صنع شاي قرطوم بنفسك في المنزل.
سبب آخر لإثبات أن شاي قرطوم يحظى بشعبية بين حشد قرطوم بدلاً من العجينة هو أن الحمأة من أوراق أو مسحوق قرطوم قد يكون من الصعب ابتلاعها. عندما تأخذ قرطوم كعجينة ، فمن الأفضل مزجها بالماء الدافئ بدلاً من البارد.
عندما يأخذها الناس بهذه الطريقة ، فإنهم يصنعون معجونًا يقطعونه متبوعًا بالماء أو عصير الفاكهة. وذلك لأن العجينة يصعب ابتلاعها وكذلك المر. يعني تناول شاي قرطوم أنك لست مضطرًا للتعامل مع هذه المشكلات.
شاي قرطوم مقابل مسحوق قرطوم
هل من الأفضل تناول شاي أو مسحوق قرطوم؟ عندما تأخذ مسحوق القرطوم ، فإنه يذهب إلى أمعائك ويتحلل تدريجيًا من خلال الهضم. أخيرًا يتم امتصاصه في مجرى الدم. تعتمد سرعة امتصاصه أيضًا على ما إذا كان هناك طعام في معدتك أم لا.
إذا كنت قد أكلت ، فإن القرطوم يتنافس مع الطعام في معدتك مما يعني أن امتصاصه يستغرق وقتًا أطول. لهذا السبب ، ينصح الناس أحيانًا بتناول القرطوم على معدة فارغة. يتم امتصاص القرطوم بشكل أسرع ولكن يمكن أن يمثل مشكلة أيضًا.
عندما يؤخذ قرطوم على معدة فارغة ، هناك احتمال حدوث غثيان أو اضطراب في المعدة. هذا ليس شيئًا يحدث للجميع. قد تضطر إلى تجربتها ومعرفة ما إذا كان هذا سيؤثر عليك.
ميديكير في اقتراح سن 60
على نفس المنوال ، قد تعاني أيضًا من اضطراب في المعدة أو غثيان لأنك بدأت في تناول القرطوم وما زال جسمك يتأقلم معه. جربه مرتين أو ثلاث مرات لتختبر ما إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك.
كبسولات شاي قرطوم مقابل كبسولات
دعونا نلقي نظرة على شاي قرطوم ضد الكبسولات. أيهما أفضل؟ يُمتص شاي القرطوم بشكل أسرع في مجرى الدم ولكن آثاره قد لا تستمر لفترة طويلة. عندما تأخذ كبسولات قرطوم ، يستغرق الأمر وقتًا أطول نسبيًا حتى يتم امتصاصها في مجرى الدم.
هذا لأن غلاف الكبسولة يجب أن يتم هضمه أولاً قبل أن يتم امتصاص القرطوم نفسه. لهذا السبب ، يفضل الناس تناول الكبسولات إذا كانوا يريدون إطلاقًا بطيئًا على مدى فترة طويلة. تعتبر كبسولات القرطوم أيضًا أكثر ملاءمة حيث يمكنك حملها. كل هذا يتوقف حقًا على ما تريد الحصول عليه من قرطوم.
هل القرطوم آمن؟
القرطوم آمن إذا تم استخدامه ضمن إرشادات الجرعات الجيدة. قبل الشروع في تناول قرطوم ، من الأفضل استشارة طبيب متمرس مع قرطوم. حقيقة أن هناك الكثير من عدم الثقة في Kratom من قبل DEA و FDA يعني أنه ليس كل الأطباء سيوصون به.
في ضوء ذلك ، تحتاج إلى الاتصال بالأطباء الذين يفهمون حول قرطوم حتى تحصل على أفضل نصيحة. هذه الخطوة هي التأكد من عدم وجود ظروف أساسية يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك.
بشكل عام ، هناك حالات قليلة تسبب فيها قرطوم في مشاكل صحية خطيرة.
من أكثر الأعراض شيوعًا المرتبطة بتناول الكثير من القرطوم القيء والإمساك. يجب أن تدار الجرعات بشكل صحيح. عندما تكون جديدًا عليها أو تحاول استخدام علامة تجارية أو سلالة مختلفة ، ابدأ بجرعات صغيرة.
اعمل تدريجياً في طريقك من هذه حتى تبدأ في رؤية النتائج. تختلف السلالات والعلامات التجارية المختلفة من حيث الجودة والفعالية. تحتاج أيضًا إلى التأكد من أنك تحصل على كمية كافية من الماء خلال اليوم.
لكي يتجنب المستخدم الآثار النفسية عند شرب القرطوم ، من الأفضل تجنب جرعة عالية. من الأفضل تناول القرطوم على معدة فارغة أو بعد تناول الطعام بثلاث ساعات.
عند الجرعات المنخفضة ، يعمل كمنشط ، مما يجعل المستخدمين يشعرون بمزيد من النشاط. ومع ذلك ، عند تناول جرعة قوية ، يمكن أن يسبب قرطوم آثارًا جانبية. الآثار الجانبية هي الغثيان والقيء وكثرة التبول والهلوسة. يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب تناول القرطوم. إنهم بحاجة لاستشارة طبيبهم.
يحتاج مستخدمو القرطوم إلى اتباع ممارسات الجرعات الجيدة. وهذا يشمل شراء التوريد من مصدر حسن السمعة. TGM هو الرائد المورد ذات جودة عالية وآمنة قرطوم.
هل قرطوم قانوني؟
في الولايات المتحدة ، يُحظر استخدام القرطوم في بعض الولايات ويكون قانونيًا في دول أخرى. هناك مواقف متباينة حول ما إذا كان ينبغي النظر إليها على أنها مادة خاضعة للرقابة أم لا. في الدول التي تم حظرها ، لديها قوانين خاصة تحد من توزيعها واستهلاكها.
استنتاج
يتمتع شاي قرطوم بالكثير من الفوائد إذا تم استخدامه بشكل جيد. لا تتردد في تناول كوب من قرطوم في أي وقت تريد. عند تخمير القرطوم في الشاي ، يمكنك بسهولة ضبط النكهة كما تفعل مع المشروبات الأخرى. يمكنك إضافة العسل والليمون أو غيرها من النكهات لتحسين الطعم. عموما لها طعم مر.
بشكل عام ، ساعد قرطوم الكثير من الناس على تحسين رفاهيتهم ونوعية حياتهم. لتجربة Kratom ، يمكنك شراء نموذج Kratom بأعلى جودة الراهب الذهبي . إنها توفر شحنًا مجانيًا للطلبات بقيمة 50 دولارًا أو أكثر ، وخصم يصل إلى 10٪ ونقاط ولاء على جميع مشترياتك.
