على الرغم من أن فقدان الوزن غالبًا ما يوصف بأنه وسيلة للتمتع بصحة جيدة ، إلا أن بعض طرق إنقاص الوزن يمكن أن تكون خطرة على صحتك. على سبيل المثال ، إذا قمت بتقييد السعرات الحرارية ولكن لم تحصل على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن ، فسوف تتأثر صحتك. لهذا السبب من المهم استشارة طبيب متخصص قبل وأثناء وبعد القيام برحلة إنقاص الوزن.
كيف تربح المراهنات الرياضية
مزايا اتباع خطة إنقاص الوزن التي يشرف عليها الطبيب
هناك الكثير من العوامل التي تحدد ما إذا كنت ستنجح في إنقاص الوزن ، بالإضافة إلى عشرات العوامل التي تؤثر في الحفاظ على وزنك. ومع ذلك ، يتفق معظم الخبراء على أن الحالة الصحية للشخص قبل وبعد وأثناء برنامج إنقاص الوزن ستحدد ما إذا كان سيحقق هدفه أم لا. هذا هو السبب في أن العديد من خطط النظام الغذائي تنصح باستشارة الطبيب قبل الشروع في برنامجهم.
تعني خطة إنقاص الوزن التي يشرف عليها الطبيب أنه سيكون هناك اختصاصي طبي متاح لإرشادك خلال عملية إنقاص الوزن. هذا يعني أنهم سيقيمون صحتك في كل خطوة على الطريق لضمان نجاحك والحفاظ على صحتك. على سبيل المثال ، قد يقوم الطبيب بإجراء فحص دم قبل أن تبدأ نظامك الغذائي ، وإذا لاحظ أنك تعاني من نقص في الحديد ، فقد يصف لك مكملات لمنع الإصابة بفقر الدم.
هل يتم الإشراف على طبيب النظام الغذائي في نيوجيرسي؟
الأطباء جزء أساسي من خطة النظام الغذائي لنيوجيرسي. بالنسبة للمبتدئين ، يقوم الأطباء بتصميم جميع خطط النظام الغذائي والإشراف عليها. علاوة على ذلك ، فإنهم يصممون هذه الخطط بناءً على نتائج اختبار الحمض النووي للشخص بحيث يتعامل النظام الغذائي مع المتغيرات الجينية للعميل. في هذا الطريق، حمية نيوجيرسي يتلقى المشاركون خطة مخصصة ومعتمدة للسلامة من قبل أخصائي طبي.
عندما يلتحق شخص ما ببرنامج NJ Diet ، فإنهم يتلقون رقم هاتف طبيبهم والبريد الإلكتروني حتى يتمكنوا من التواصل معهم في أي وقت بأسئلة أو تعليقات أو مخاوف. يحصل جميع المشاركين على طمأنة بأن الأطباء سوف يجيبون على استفساراتهم على الفور أو يرتبون موعدًا للقائهم شخصيًا. بالإضافة إلى ذلك ، يراقب الطبيب كل مريض مرتين أسبوعيًا للتأكد من أن فقدان الوزن يتم بشكل آمن وفعال.
ما هو حمية نيوجيرسي؟
يبدأ نظام NJ الغذائي بتحليل جيني شامل يبحث في أكثر من 50 عاملاً وراثيًا محددًا لمعرفة المتغيرات الجينية المسؤولة عن زيادة وزن الشخص. سيقيم الأطباء أيضًا عمر التمثيل الغذائي للفرد ، ومؤشر كتلة الجسم ، والدهون الحشوية ، ونسبة الدهون في الجسم ، ونسبة المياه في الجسم ، وكتلة العظام والعضلات. أخيرًا ، سيجرون فحصًا متوازنًا للطاقة الحيوية للبحث عن الاختلالات في جسم الشخص. بعد ذلك مسلحين بكل هذه المعلومات ، سيقومون بتصميم خطة وجبة ومكملات للمريض. تأتي خطة الوجبات مع وصفات لتسهيل اتباعها ، وتساعد المكملات الغذائية على إزالة السموم من الجسم والبكتيريا والمعادن والفيروسات. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد هذه المكملات على زيادة حرق الدهون وتوازن الهرمونات.
هل حمية نيوجيرسي فعالة؟
وفقًا لموقع NJ Diet ، يمكن للعملاء توقع خسارة ما بين 20 و 40 رطلاً في أربعين يومًا. ويعزى ذلك إلى حقيقة أن النظام الغذائي وخطة المكملات تسمح للأفراد بحرق ما بين 2000 و 7000 سعر حراري في اليوم. ومع ذلك ، ليس علينا فقط أن نأخذ كلمة NJ Diet على أنها شيء. عدد من استعراض حمية نيوجيرسي التحدث بشكل إيجابي عن نتائج هذا البرنامج الذي يشرف عليه الطبيب ، مع العديد من المراجعات التي أعطته 4 من 5 نجوم.
بالإضافة إلى كلام المشاركين السابقين في النظام الغذائي لنيوجيرسي ، هناك دراسات علمية تظهر فعالية هذا البرنامج. تم إجراء إحدى هذه الدراسات بالاشتراك مع كلية كينجز كوليدج في لندن وكلية الطب بجامعة هارفارد في عام 2018. وفحصت هذه الدراسة 400 فرد غير توأم و 700 فرد توأم لمعرفة كيفية استجابتهم للمدخلات الغذائية المختلفة. أظهرت النتائج أن الأشخاص فقدوا الوزن عندما اتبع الأشخاص حلول النظام الغذائي المخصصة لهم.
أجرت جامعة ستانفورد في عام 2008 دراسة أخرى تُظهر فعالية حل إنقاص الوزن المخصص لنظام NJ Diet. واكتشفت هذه الدراسة أن النساء يفقدن وزنًا يزيد بمقدار 2.5 مرة على الأنظمة الغذائية المصممة وفقًا لوراثهن مقارنة بأولئك اللائي اتبعن أنظمة غذائية عامة مخصصة لمختلف الأشخاص.
كيف يعمل حمية نيوجيرسي؟
هناك عدة خطوات لبرنامج NJ Diet. وهم على النحو التالي:
الخطوة 1: يتم تعيين أخصائي نيوجيرسي للمرضى. يأخذ الأخصائي عينات من دم الشخص وشعره ولعابه. سوف يستخدمون هذه العينات لاستخراج الحمض النووي لإجراء اختبار لتحديد المتغيرات الجينية للفرد.
الخطوة 2: سيخضع المشاركون لفحص توازن الطاقة الحيوية. سيبحث هذا المسح في أكثر من 2000 مؤشر حيوي. عند القيام بذلك ، يمكن للفحص تحديد أي اختلالات في الجسم. إذا تم تحديد عدم التوازن ، فسيصف الطبيب مكملات لتصحيحه. بشكل عام ، يشير عدم التوازن إلى أن هرمونات الشخص غير متوازنة ، وأن الجسم يحتاج إلى التخلص من السموم والمعادن والبكتيريا والفيروسات.
الخطوه 3: سيقوم الطبيب بفحص نتائج اختبار الحمض النووي وفحص توازن الطاقة الحيوية لتحديد خطة الوجبة والمكملات الغذائية. تساعد المكملات الغذائية التي يصفونها في هذه المرحلة الأفراد على حرق ما بين 2000 و 7000 سعر حراري يوميًا.
الخطوة الرابعة: سيحصل المشاركون على أربعين يومًا لمتابعة خطة الوجبة والمكملات الغذائية الخاصة بهم. خلال هذا الوقت ، سيقومون بزيارة الطبيب بانتظام كل 10 إلى 15 يومًا. سيسمح هذا للطبيب بمراقبة تقدم كل مريض وإجراء أي تعديلات ضرورية على برنامجه. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يخسر وزن الماء بدلاً من الدهون ، يشير هذا إلى ضرورة التعديل.
الخطوة الخامسة: بعد مرور أربعين يومًا ، يكون لديك خيار تمديد البرنامج لفقدان المزيد من الوزن أو الدخول في جزء الحفاظ على الوزن من الخطة. في الجزء المتعلق بالحفاظ على الوزن في نظام نيوجيرسي الغذائي ، يحصل المشاركون على هدف شخصي من السعرات الحرارية ليتبعوه. يساعد هذا الهدف في ضمان الحفاظ على فقدان الوزن. ومع ذلك ، في حالة حدوث زيادة في الوزن ، يمكن للمرضى استخدام أحد أيام التصحيح العشرة للتشاور مع الطبيب الذي سيعيدهم إلى المسار الصحيح.
ما هي تكلفة خطة إنقاص الوزن الخاضعة للإشراف الطبي في NJ Diet؟
تختلف التكلفة الإجمالية لبرنامج NJ Diet ، لكن تكلفة الاستشارة الأولية هي 99 دولارًا. ومع ذلك ، فإنهم يعرضون حاليًا سعرًا ترويجيًا خاصًا قدره 27 دولارًا للاستشارة الأولية.
أين يقع نظام نيوجيرسي الغذائي؟
يوجد في NJ Diet 15 موقعًا في جميع أنحاء الولايات المتحدة. ومع ذلك ، فهي تقع بشكل أساسي في نيويورك ونيوجيرسي وكونيتيكت وإلينوي ويوتا وكانساس وبنسلفانيا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للعملاء حجز استشارة فيديو مباشرة عبر الإنترنت ، وفي بعض الحالات ، قد يتمكنون من تنفيذ البرنامج افتراضيًا.
