يواصل Cannabidiol (CBD) اكتساب شعبية في جميع أنحاء العالم كعلاج آمن وغير مسكر وطبيعي لعشرات الأمراض والاضطرابات المختلفة. في تناقض حاد مع THC ، لا يبدو أن CBD لها أي خصائص مسكرة أو إدمان ، ولكن هذا القنب يمارس العديد من نفس الفوائد التي جعلت THC مشهورة. في هذا الدليل ، سوف نستكشف الدليل على أن اتفاقية التنوع البيولوجي قد تساعد في النوم ونوضح السبب زهرة القنب هو أحد أفضل أنواع منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي التي يمكنك تجربتها عندما تكون يائسًا للحصول على ليلة كاملة من الراحة.
زهرة CBD والنوم ونظام endocannabinoid
وفقا ل مراجعة 2020 من الأدلة العلمية المتاحة ، يتداخل نظام endocannabinoid مع أجزاء الدماغ التي تتحكم في دورات النوم والاستيقاظ. نظام endocannabinoid عبارة عن مجموعة من الآليات العصبية التي تتفاعل مع كل من endocannabinoids (مركبات شبيهة بالقنب ينتجها الجسم) و phytocannabinoids (نبات القنب الموجود في القنب).
نتيجة لذلك ، من الطبيعي أن نتوقع أن يكون لاتفاقية التنوع البيولوجي تأثير على كمية ونوعية النوم الذي تحصل عليه في الليل. منذ أن تقديرات البحث أن استنشاق CBD يمكن أن تقدم تصل إلى 56٪ التوافر البيولوجي ، يمكن أن يكون استخدام زهرة CBD أحد أكثر الطرق فعالية وفعالية لتجربة الفوائد المحتملة لتحسين النوم لهذا القنب.
البحث في زهرة CBD والنوم
يمكن أن تؤثر مجموعة متنوعة من العوامل على جودة نومك ، مثل الألم والقلق. عند تقييم فائدة زهرة CBD للنوم ، من المهم النظر في كيفية تأثير هذا القنب على المشكلات الأساسية التي يمكن أن تعيق قدرتك على النوم بشكل صحيح.
اتفاقية التنوع البيولوجي للنوم
واحد دراسة سريرية كبرى تم إجراؤه لتحديد آثار اتفاقية التنوع البيولوجي على أنماط النوم لدى البالغين. في هذه الدراسة ، تلقى 103 مريضًا ما بين 25 مجم و 175 مجم من CBD يوميًا. بعد الشهر الأول ، أفاد 66.7٪ من المرضى بتحسن نومهم ، وأفاد 79.2٪ من المرضى بتراجع القلق. تأكيدًا على الحد الأدنى من الآثار الجانبية لاتفاقية التنوع البيولوجي مقارنة بأدوية النوم الرئيسية أو THC ، أظهر ثلاثة فقط من أصل 103 مشاركًا في هذه الدراسة ردود فعل سلبية تجاه اتفاقية التنوع البيولوجي. يجب عليك فقط محاولة اعثر على أفضل منتجات CBD .
اتفاقية التنوع البيولوجي للقلق
ل مراجعة 2015 للأدلة استشارة أكثر من 100 دراسة منشورة لتقديم منظور متماسك حول الفائدة المحتملة لاتفاقية التنوع البيولوجي للقلق. وجد هذا البحث أن الدراسات السريرية وما قبل السريرية المتاحة تدعم الفائدة المحتملة لاتفاقية التنوع البيولوجي في الحد من سلوكيات القلق دون التسبب في تخدير كبير أو أي آثار سلبية أخرى. تفرق هذه النتائج بوضوح بين CBD و THC ، مما قد يسبب قلقًا شديدًا.
اتفاقية التنوع البيولوجي للألم
ل مراجعة عام 2008 للأدلة وجدت أن CBD أظهرت وعدًا كبيرًا كعلاج محتمل للألم المزمن ، و المزيد من الأبحاث الحديثة يردد هذه النتائج مع التحذير من المخاطر المحتملة التي تشكلها صناعة اتفاقية التنوع البيولوجي غير المنظمة. استخدم الآلاف من الأشخاص حول العالم اتفاقية التنوع البيولوجي للألم ، وبما أن هذا القنب له آثار جانبية محدودة للغاية مقارنة بالمواد الأفيونية وعلاجات الألم الرئيسية الأخرى ، فإن شعبية اتفاقية التنوع البيولوجي للألم ستستمر في الزيادة.
أفضل زهرة CBD للنوم
الآن بعد أن أصبح لديك فهم أساسي للأدلة التي تشير إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي قد تكون مفيدة للنوم ، فقد حان الوقت لتحديد منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي التي من المرجح أن تساعدك في التغلب على التوتر والقلق والألم لتلقي ليلة مليئة بالنوم المتجدد. إن التوافر البيولوجي المرتفع بشكل لا يصدق والبدء السريع للتأثيرات التي تقدمها زهرة CBD يجعل هذا النوع من المنتج حلاً مثاليًا للقنب للوصول إليه في بداية الأرق ، ولكن بعض منتجات زهرة CBD قد تكون أفضل للنوم من غيرها.
في حين أن العلم وراء الفروق بين السائدة إنديكا و ساتيفا السائدة القنب مهتزة في أحسن الأحوال ، أبلغ جميع مستخدمي أزهار CBD تقريبًا أن براعم إنديكا CBD توفر تأثيرات استرخاء أكثر من زهرة ساتيفا. سواء كانت ملفات تعريف terpene في زهرة إنديكا CBD التي توفر هذه التأثيرات أو بعض العوامل الأخرى ، فمن الواضح أن مستخدمي CBD من المرجح أن يصلوا إلى قنب إنديكا عندما يحتاجون إلى مساعدة في النوم أكثر من الاعتماد على براعم ساتيفا.
ابحث عن نوم أسلم بشكل طبيعي مع اتفاقية التنوع البيولوجي
قد يكون استخدام بعض منتجات زهرة CBD أسهل من غيرها عندما تحتاج إلى راحة سريعة للنوم. قد تجد أن الاحتفاظ بحزمة من القوائم المسبقة لاتفاقية التنوع البيولوجي وأخف وزنا بجانب سريرك هي الطريقة الأكثر فاعلية للاستفادة من التأثيرات المحتملة للنوم لهذا القنب.
ومع ذلك ، قررت استخدام CBD للنوم ، فقط تذكر اختيار زهرة CBD عالية الجودة من علامة تجارية محترمة. مع أكثر من 4600 تقييم تم التحقق منه من العملاء ، فإن Secret Nature هي أشهر منتجي أزهار CBD في العالم ، ومع العشرات من منتجات CBD pre-roll و CBD nug و CBD vape للاختيار من بينها ، فلن تنفد أبدًا طرق استخدام العضوية CBD مختبرة معمليًا للنوم مع Secret Nature.
ماذا يقول المزارعون التقويم عن شتاء 2017؟
